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大理会和均衡力是影响宝宝好就寝的进击成分体育游戏app平台。

是以我一直疏宏大众，要再行生儿时期执起，把理会和均衡发展动作早教的重中之重。

我荒谬推选大众备一个瑜伽球，不占地，是锻真金不怕火俯趴、发展均衡力、解决宝宝落地醒的绝佳说念具。

底下我就共享几个不同庚岁段的玩法，大众不错跟宝宝玩起来。

2个月-1岁的瑜伽球玩法

1、给重生儿锻真金不怕火静态俯趴

许多家长反映宝宝不爱趴，一趴就哭，那你需要一个瑜伽球。

让他趴在瑜伽球上，扶好宝宝别让他滑落下去。

或者爸爸或者姆妈在宝宝对面和他言语，看詈骂卡，指令他昂首，延迟趴的时分。

2、俯趴在瑜伽球向前后操纵犹豫

宝宝在2-6个月之间会碰到的最大的问题是落地醒，在之前的著述中我共享过落地醒的压根原因是在于宝宝的均衡才能的不及。

从宝宝朔月以后就不错将他以俯趴的姿势趴在瑜伽球上，扶着宝宝逐渐的（详实速率一定要慢）向前、向后、向左、向右犹豫。

一启动犹豫的幅度一定要小，不错先从15°启动，磨真金不怕火一段时分以后，再逐渐加多到30°、60°、90°。

什么时候启动加多度数呢？要不雅察宝宝的反映，有的宝宝内耳前庭很明锐，小数点角度王人会坐窝让他弥留起来，

这种情况就要祛除个角度多磨真金不怕火几天，直到宝宝不再弥留以后再加多度数。

每次锻真金不怕火的时分不进步2分钟，每天白昼锻真金不怕火2-3次。

这种锻真金不怕火并不是单次时分越长越有成果，相悖，单次时前程步2分钟以后，神经刺激就“麻痹了”，莫得成果了。

此外，当扶着宝宝犹豫的时候，需要饱读吹宝宝昂首，如若有另一个家长，那就蹲在宝宝正前线，逗宝宝让他昂首。

瑜伽球上有一些小凸点，宝宝趴在球上往复犹豫的时候，和这些凸点产生摩擦，荒谬于进行触觉推拿，一举两得。

3、诓骗瑜伽球与孩子玩捉迷藏、指令宝宝爬行

当宝宝6个月操纵的时候，爬行期就要到来了，此时家长就不错诓骗瑜伽球匡助宝宝锻真金不怕火爬行。

经受一段合乎的距离动作爬行距离，然后姆妈躲在瑜伽球后头，闪现一部分肢体，招呼宝宝来找我方。

宝宝此时恰是对捉迷藏感有趣的时候，是以一定会勤恳爬过来找姆妈。

找到瑜伽球后头的姆妈以后，姆妈要给宝宝一个大大的拥抱，饱读吹表扬宝宝，这么往复玩几次，宝宝就能爬起来。

底下这个动图等于我用这个措施匡助一个宝宝锻真金不怕火爬行的流程，这个宝宝要进动身点膝爬，然则力量不及，刚爬起来就脸朝地摔地上了。

我教姆妈用这个措施玩了1天，第二天这个宝宝就爬了4、5步，第三天爬到了10步。

1-2岁的瑜伽球玩法

1、仰躺/坐着在瑜伽球向前后操纵犹豫

让宝宝仰躺在瑜伽球上，手臂越及其顶进取伸展，向宝宝头部地点推球直到宝宝双手触摸到大地，然后再推归来，再向左、向右犹豫。

如若宝宝对这个姿势感到发怵，一启动不错无须条款非要用手触碰到大地，而是减少角度，只有先熟谙仰躺这个姿势，前后操纵轻轻犹豫即可。

让宝宝坐在球上，家长双手扶住宝宝腋下前后操纵犹豫。

同上个阶段相似，每次检修2分钟，每天白昼3-4组即可。

让孩子的均衡才能进一步获取擢升。

2、让宝宝我方滚瑜伽球玩

大大量宝宝王人心爱推着瑜伽球向前走，边推边走不错磨真金不怕火宝宝的手眼互助才能。

尤其是当球转念起来的时候，或者发展宝宝的视觉跟踪才能。

这个玩法是我女儿最心爱的，每天推着瑜伽球在过说念里走，乐此不疲。

2-4岁的瑜伽球玩法

1、俯趴在球上执玩物

这个玩法不错磨真金不怕火孩子的内耳前庭和手眼互助才能。

让宝宝俯趴在瑜伽球上，双手向前伸出。

然后在瑜伽球前边（估算好距离，大要和瑜伽球的直径相似长，因为球需要向前转念，保证宝宝或者执到玩物）摆放一些宝宝心爱的玩物。

咱们执着宝宝向前转念，手碰触到玩物然后执起来，不错分红三个难度：

◆低级难度：家长双手扶住宝宝的腰部，推着宝宝向前转念，让他遽然执到玩物

◆中级难度：家长双手收拢宝宝大腿，宝宝腿绷直，然后推宝宝向前转念，让他遽然执到玩物。

◆高等难度：家长双手收拢宝宝脚踝，宝宝腿绷直，然后推宝宝向前转念，让他遽然执到玩物。

这个游戏很专诚想性，基本上宝宝王人心爱玩，咱们不错变换不同的玩物来迷惑宝宝，除了玩物、生果、蔬菜、零食王人不错诓骗起来。

家长每次不错拿出10-15个玩物让宝宝执，执完以后休息，每天玩3-4次。

2、把瑜伽球当蹦床跳

大部分宝宝在2岁操纵就不错跳起来了，游乐场里的蹦蹦床永恒王人是孩子们最受宽容的项目。

有的家长会买一个袖珍蹦蹦床放在家里，如若不想买蹦床，那咱们十足不错用瑜伽球来代替。

把瑜伽球顶在一个边缘里，让宝宝赤脚站在瑜伽球上，家这双手扶着宝宝腋下，然后宝宝启动跳。

家长不需要一直用劲举着宝宝一下下跳，仅仅偶尔遽然举一下让他蹦很高，重新到尾照旧需要宝宝我方跳起来。

如若宝宝跳的还不熟练，比如不会双脚同期起跳，而是在球上往复顿脚，家长就不错举着宝宝跳。

跳球荒谬耗能，跳五分钟宝宝就会大汗淋漓，是以如若下雨等特殊情况弗成出流派外活动，那么就不错在家跳瑜伽球，耗尽宝宝体能。

以上等于瑜伽球不同阶段的玩法，每天不需要太多的时分，爸爸姆妈们十足不错腾出玩手机的小数时分和宝宝完成这些游戏，老东说念主也能和孩子玩。

终末一啰嗦：

这些游戏王人弗成放在睡前进行，容易酿成过度刺激影响宝宝就寝。

宝宝生病了、神志气象欠安的时候也不要免强宝宝去磨真金不怕火，为了完成任务而完成任务。

天然这些游戏王人能促进宝宝大理会和内耳前庭的发展，然则如若宝宝不是在沸腾愉悦的气象下完成的，只会起到副作用。

玩游戏的流程中一定要详实安全问题，要扶好执好，幸免宝宝滚落下来。

买瑜伽球的时候要买那种名义带凸点的，岂论是宝宝赤脚直立、俯趴或是仰躺王人能进行触角推拿，荒谬于一个大个头的触觉推拿球。

尺寸的话，我个东说念主买的是直径65cm的瑜伽球，玩到2岁以后就有点小了。

是以，薄情瑜伽球的尺寸不错经受直径75cm，放在家里既不会占地太大，还能自尊各个阶段的游戏需求。

一个瑜伽球，玩出多种款式，理会发展、感统锻真金不怕火两不误体育游戏app平台，值得家中必备。