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有了孩子后，才深知养娃不易。现在社会对一个东说念主的条件更高，那么养娃就需要更谨慎开yun体育网，淌若已经只让孩子顿顿吃饱的话，这样作念是远远不够的。

比如孩子睡觉前，是不是洗漱一下就好了？虽然不是，要念念孩子长得好各方面卓越别东说念主，睡前的技巧很弥留。打个比喻，有的孩子看电视看到打盹儿了才上床睡觉，有的孩子却提前一个小时上床，家长给孩子读故事，大要交流疏导，这两个孩子长大后会有判然不同的变化。

其实睡前一两个小时，关于孩子来说十分弥留！孩子睡觉前，家长需作念好这4件事，对孩子成长很成心，可别偷懒。

一、睡前不要打骂孩子

孩子容易作念错事情，也容易在合并件事上出错，遭受这个情况，家长不免会不耐心会不悦，但要知说念睡前不要打骂孩子，否则这样作念会让孩子模式焦躁激昂，这种景况下睡觉会延长孩子的睡觉技巧，即使睡觉了就寝质地也不好，还很容易在夜间惊醒。

时常就寝质地不好的话，会影响孩子的躯壳发育，错过滋长激素分泌的岑岭期，个子受到影响，已往念念弥补就晚了。

是以在孩子睡前，家长一定要平心定气，别歇斯底里地吼叫，更不成打孩子。要知说念成东说念主齐会在合并件事上出错，更何况是孩子，家长应该给孩子出错的契机，而况打骂并不成让孩子长记性，他只会记着被挨打了，这样一来关于改良过错莫得匡助，还会影响孩子和家长间的研究，别再作念错。

二、睡前不要给孩子吃太多的东西

家长一心为了孩子，齐有惟恐孩子吃不饱的情绪，但要知说念孩子的肚子就那么大，吃得太多装不下，硬塞进去也很难消化。淌若时常在孩子睡前吃太多东西，不仅会影响孩子的就寝质地，还会影响孩子的躯壳健康，少量平允也莫得。

是以家长要懂得，睡前一两个小时尽量不给孩子吃东西，晚饭吃得早少量，而况要清淡好消化，吃八分饱就不错了，吃好和吃撑差距太大，别作念错。

三、睡前不要和孩子玩得太恣意

有的孩子睡觉很难，家长就念念着让孩子累少量，等会儿睡得更好，其实这样作念是错的，淌若睡前孩子玩儿得太疯，他的模式会十分激昂亢奋，这种景况下很难快速参加就寝景况，即使睡着了，深夜也会睡得不太正经，出现蹬被子等情况。

是以睡前要让孩子早少量上床，并作念一些安详的行径，比如讲故事、和孩子聊天。

四、睡前让孩子回忆一下这一天发生的事情

有的家长不知说念在孩子睡前说什么，淌若这样的话，不错试试让孩子回忆一下今日发生的事情，这样作念不错查考孩子的牵记力，而况这样作念不错让家长了了地了解到今日发生的事情，和孩子对待某些事情的格调，若有不本旨的事情，这个时候家长不错开荒孩子，不会让这个事情握续到第二天。

是以时常这样作念对孩子的成长十分成心，当一个耐心的倾听者，会和孩子的内心更迫临，遭受什么事，他齐会第一技巧说出来，不会压抑我方，那么孩子就不错健康成长。

以上四件事，你齐作念对了吗？若莫得实时改正。

裁剪：李慧

一审：李慧

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